Es fácil acostumbrarse a desayunar frutas, sobre todo en verano, que tenemos a nuestro alcance mucha variedad de frutas de temporada, como las moras y frambuesas, antioxidantes, son una gran fuente de proteínas, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, y previene el deterioro cerebral. Grandes motivos para añadirla a nuestra dieta.
Yogur natural ecológico
Cereales de espelta con frutas secas
Moras
Frambuesas
Miel de Romero
En un cuenco echamos el yogur, los cereales, las moras, frambuesas y la miel. Lo mejor es utilizar yogures caseros, ya que así podéis hacerlos con leche vegetal.
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