domingo, 17 de septiembre de 2017

BOLW DE FRUTOS ROJOS CON YOGUR



Es fácil acostumbrarse a desayunar frutas, sobre todo en verano, que tenemos a nuestro alcance mucha variedad de frutas de temporada, como las moras y frambuesas, antioxidantes, son una gran fuente de proteínas, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, y previene el deterioro cerebral. Grandes motivos para añadirla a nuestra dieta.

Yogur natural ecológico
Cereales de espelta con frutas secas
Moras
Frambuesas
Miel de Romero

En un cuenco echamos el yogur, los cereales, las moras, frambuesas y la miel. Lo mejor es utilizar yogures caseros, ya que así podéis hacerlos con leche vegetal.