martes, 26 de agosto de 2014

SMOOTHIE PIÑA COLADA (SIN)

Comienzo la semana con una  refrescante y sana receta, el famoso batido tropical de piña colada, sin lactosa. 

Este veranito nos hemos aficionado a los batidos de frutas o verduras, o combinados los dos, para desayunar o merendar, tomarlos recién hechos son una delicia. Veremos a ver si con la vuelta a la rutina, los horarios y las prisas podemos seguir tomándolos! 

Siempre hago los batidos con yogures vegetales o leche vegetal, pero podeis sustituirlos por otra que vosotros consumáis. 



1 piña cortada en trocitos
8 yogures de soja
2 cucharadas de sirope de agave
2 cucharadas de coco rallado
1 vaso de leche de coco o agua de coco

Metemos todos los ingrediente en el vaso de la batidora y trituramos a máxima potencia.







Al servir bien frío, añadir canela en polvo o coco rallado. 

Disfrutad de lo que queda de veranito, y ánimo con la vuelta a la rutina. Yo ya llevo dos dias de madrugón, y como cuestaaaa!