miércoles, 8 de abril de 2015

SMOOTHIE VERDE

Preparar un batido o un smoothie, como decimos en la actualidad, no es nada raro, ni si quiera podemos decir que es una receta,  los batidos los hemos tomado muchas veces a lo largo de nuestra vida, la única diferencia, es que ahora tenemos más ingredientes vegetales para hacerlos, y nos atrevemos con muchas combinaciones de sabores.

La combinación de sabores que hoy os traigo, con pocos ingredientes, y mucho sabor.

1 piña 
1 litro de leche de avena
100 gr. espinacas
1 cucharada de miel 

Echamos todos los ingredientes en la batidora, trituradora, thermomix o robot de cocina, lo que tengais en casa, y mezclamos todo hasta conseguir la textura deseada.

Mantener en frigorífico y servir frio.


La piña aporta mucho sabor al batido, asi como mucha agua, lo cual hace que sea un batido muy digestivo y diurético.